Algunos componentes de los alimentos pueden ayudar a obtener mejores resultados en los exámenes. He aquí ejemplos:
Las zanahorias son buenas para la memoria y para la vista. El antioxidante beta-caroteno que tiene este alimento mejora los resultados en los test de memoria, sobre todo si se consume a largo plazo.
Los ácidos omega-3, presentes en el salmon y el atún, en las nueces y el kiwi, mejoran la memoria y el aprendizaje.
Si consumes unas cuantas almendras a diario, podrás realizar y resolver mejor los tests de memoria.
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